宝宝出牙时该吃什么
来源:未知作者:admin日期:2022/12/05 浏览:
除了保证出牙期宝宝每天的奶量外,还应增加辅食提供的营养成分比例,父母应更加注意食物的多样性。他们应该给宝宝吃高质量的蔬菜粥或烂面条,他的食物可以逐渐从糊状过渡到固体。下面是几个推荐的婴儿出牙食谱。
婴儿出牙食谱:水果和蔬菜条
原料:胡萝卜或苹果。
制作方法。
1、将胡萝卜等蔬菜洗净,蒸熟,去皮,切成条状。
2、将洗好的水果切成小长条,让宝宝拿在手里吃。
小贴士:当宝宝出牙时,牙床不舒服,他喜欢拿东西啃,这些果蔬条就是指腹的食物。
适用于8-9个月的宝宝,可以缓解宝宝出牙床的不适感。烤好的面包片也是可以的。
宝宝出牙食谱:猪肉糜烂粥
食材方面。大米50克,瘦猪肉50克。
制作方法。
1、将瘦肉剁成肉糜用料酒、生粉拌匀,在炒锅中炒熟后加水炖5分钟,待用。
2、锅中放适量的水,将米放入,煮粥;水开后,放入瘦肉糜;再煮开后转小火熬粥。
提醒:2岁以下的宝宝不要吃牛羊肉,不容易消化吸收。
宝宝出牙食谱:鲜虾肉泥
材料:1: 鲜虾肉50克(河虾、海虾均可),香油1毫升,精盐适量。
制作方法:鲜虾肉洗净,切碎,放入碗中蒸熟,加适量盐和香油拌匀。
每天1-2次,每次20克-25克。
提示:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白、优质脂肪等。
适用于7个月以上的婴儿出牙时补钙。
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