在中国,消除贫困的速度与肥胖的增长速度完全吻合,而肥胖的增长速度也高于消除贫困的速度。
当贫困的农村地区摆脱了贫困,很明显,有更多的胖孩子。
谈到儿童肥胖症,父母是罪魁祸首。父母的动机因素是中国肥胖儿童发展的主要原因。
中国人主要通过食物来表达他们的爱,而食物与许多情感和文化的含义有关。
父母对他们的孩子过度保护,导致 "主流学校里有更多胖孩子 "的现象。
-丁宗仪语录
儿童肥胖问题正变得越来越严重,其危险性也被更加重视。"家长们都很担心他们的孩子,但他们怎么能减肥呢?在现实中,许多父母的 "减肥 "措施适得其反,因为它们无意中增加了孩子和父母之间的对立,并使孩子产生了低自尊心。家长们,你们了解你们胖孩子的声音吗?
减肥课程的理念无非是 "封闭式训练"、"魔鬼式训练",相信 "多运动、少吃东西 "就能达到 "一个月减多少斤"。目标是 "在一个月内尽可能多地减轻体重"。这种魔鬼训练可能很薄,但这种生活模式能持续多久?瘦身的效果能持续多长时间?什么是科学的减肥方法?今年夏天,从事肥胖症研究30年的专家、中华医学会儿童保健专家委员会主任丁宗一在广州暨南大学附属第一医院举办了 "全国儿童肥胖症防控师资培训班"。在这个课程中,胖孩子们被教导了不同的减肥方法。每个孩子都有一个 "运动处方",重点是培养良好的生活习惯;父母必须与孩子一起运动,并努力纠正他们的错误观念。
他认为,父母在 "胖孩子 "的成长过程中发挥着重要作用。丁宗一说:"父母的 "激励因素 "是中国肥胖症的主要原因。他是参与中国每10年一次的肥胖症流行病学调查的专家之一,从1980年代的第一次肥胖症调查开始,他就认识到了这个问题,这一说法直到2006年的最新调查仍然成立。下面将更详细地讨论具体的激励因素。
父母的 "良好动机"。
孩子的 "肥胖动机"。
"食物一直被赋予极大的情感重要性,这很中国,外国人很少通过食物来表达他们的爱,"丁宗一说。在中国,一般情况下,孙子很胖,家人都很瘦。
"祖父母害怕落入债务"。
在中国,孩子们大多由祖父母抚养,所以 "由祖父母抚养的孩子很胖 "几乎成了一种规则,因为他们害怕被父母责备没有抚养好他们。其他孩子不是由祖父母直接抚养,但他们对孩子的教育进行了大量干预。在他教的一个班上,有一个北京的高中生,他的祖母买了一个冰箱,放在孩子的家里,里面不是炸鸡就是大量的零食。祖母每天晚上给孩子吃炸鸡,之后孩子变成了一个130公斤的胖子。
"父母对他们的孩子过度保护"。
过度保护反映在对生命的过度关注上,"主流学校里有更多的胖孩子 "就是一种表现。丁宗一指出,主流学校的儿童面临更大的学习压力,一些家长认为,如果他们努力工作,就应该多吃点。在上面的例子中,这个孩子就读于北京最著名的中学之一,所以他的祖母给他吃了一顿小餐。
"这都是身体的问题,而不是思想的问题"。
父母发现他们的孩子很胖,想帮助他们控制体重。这是一个良好的意图,但许多父母采取了错误的方法,这反而导致了冲突。丁宗仪说:"父母是非常
在儿童减肥课程中,孩子们没有告诉他们的父母他们的想法,而是告诉培训师。一位年轻的学员对教员说:"我不行,我长大了就嫁给卖白菜的。"因为她的父亲总是对她说:"你多吃点,将来会找到卖白菜的!"。这位父亲辞去了工作,带着孩子去运动减肥,但在重量级的比赛中,一听说父亲要来,就说:"如果你叫我,我就马上离开"。也有一些孩子喜欢责怪他们的父母,说:"如果我小时候你不给我吃那么多东西,我就不会变得这么胖。
丁宗一笑着说:"没有压力的胖子在美国,那里有公共设施和对胖子的社会保障。" 但是在中国,胖孩子的压力很大,心理上非常自卑。有些胖孩子早上5点出门,晚上8点回家,除非天黑,否则就呆在一个地方不走动,因为他们害怕别人说他们胖,尤其是胖女孩,他们的自卑感更强。信息时报记者 徐珊 通讯员 温志琴
父母是否理解?
胖孩子吃得快,喜欢拖延时间
谈到儿童肥胖症,父母的错误观念占主导地位,左边文章中描述的问题是父母应该避免的。此外,胖孩子的饮食行为有一些特殊性,家长应该注意。丁宗一说,胖孩子吃得快。在他的班上,成年人吃半碗面,而有些孩子则吃三碗。还有一个严重的问题是挑食和偏食,拼命地吃自己喜欢的东西,甚至不注意自己不喜欢的东西。
因此,作为行为矫正的一部分,父母可以教给孩子以下基本的饮食规则或技巧。
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1.多咀嚼,尽可能慢地吃。
2.小口小口地吃
3.不要将食物整个吞下
4.每种食物留一点在盘子里
5.取一小部分食物,把食物碗放在厨房里。
6.习惯于在吃饭时使用小碗和小盘子。
7.在每一口之间放下筷子、刀和叉子。
8.只在餐桌上吃,绝不在电视前或厨房里吃。
9.每一口都至少咀嚼三遍再吞下。
10.每餐前15分钟喝一大杯水。
提醒
肥胖不是父母的责任