中国人喜欢养生,而按摩也属于养生的范畴。不可否认,经常按摩可以让身体缓解疼痛,可以给身体带来一些好处。比如说,头部按摩有助于促进睡眠,有助于缓解疲劳等。那么请问孕妇可以按摩头部和肩部吗?
对于一些上班的孕妇来说,整天面对电脑,就会出现头痛或肩颈部疼痛,这种疼痛如果不及时解决,会直接影响孕妇原有的生活。正常人的肩颈或头部不舒服,会采用按摩的方式来调整。孕妇是否可以按摩呢,接下来跟着我一起来了解一下吧!
孕妇可以按摩头部和肩部吗?
1、可以负责任地告诉你,孕妇可以适当按摩头部或肩部。但前提是必须是专业正规的按摩中心。
2、对于孕妇来说,肩部疼痛在怀孕期间非常常见。主要是因为怀孕期间自身体重的增加,胎儿体重的增加,会导致孕妇身体负荷的增加。
另外,孕妇的背部肌肉在怀孕后会处于过渡紧绷的状态,所以会出现肩部疼痛。这时适当合理地按摩肩部,可以舒缓紧张的肌肉,解除疲劳,缓解不适。只要是正规专业的按摩师,是不会影响到宝宝的,也不会刺激腹部引起宫缩。
3、孕妇也可以按摩头部,孕期按摩头部不会对孕妇和胎儿有太大影响。按摩头部还可以缓解紧张情绪,可以帮助孕妇在孕期有一个良好的睡眠,还可以缓解一天的劳累。
但由于它们的特殊性,所以按摩时不必对按摩师用力过猛,用力过猛会刺激到穴位和神经,为避免造成危险,在按摩时看使用舒适的力道为宜。
4、对于孕妇按摩的事情,头部和肩部可以按压。但脚部按摩不建议孕妇尝试,因为人的脚底有很多穴位。如果不小心,会导致对宝宝的刺激,出现流产等可怕现象。
所以足部按摩是禁止的,如果因为怀孕后脚部酸痛,或者水肿、浮肿太严重而想去做足部按摩,也是各有必要的。因为这些现象是每个孕妇都会发生的,平时多注意休息,加强适当的锻炼,注意饮食就会有改善。
按摩有很多种,姐妹们要注意了,一定要会用按摩器按摩哦! 因为按摩器是通过电流刺激身体的穴位来达到按摩的效果的,电流很小,但同样会有刺激的效果。关键是按摩器会产生辐射,对孕妇没有好处。